Pitaya es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~10 g de carbohidratos netos por 1/2 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
10 g
por 1/2 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 10 g de carbohidratos netos por media unidad, así que conviene limitar la porción para no salir de cetosis.
Información nutricional de pitaya
¿Por qué pitaya es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 10 g de carbohidratos netos por media unidad, así que conviene limitar la porción para no salir de cetosis. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pitaya aporta 10 g por 1/2 unidad mediana (13 g totales − 3 g de fibra).
¿Cuánto pitaya puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~50 g de pitaya. Una mejor alternativa keto es frambuesa.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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