Hamburguesa no es keto: tiene ~31 g de carbohidratos netos por 1 hamburguesa con pan, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
31 g
por 1 hamburguesa con pan
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 31 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por el pan, lo que la hace inviable en keto.
Información nutricional de hamburguesa
¿Por qué hamburguesa no es keto?
Aporta unos 31 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por el pan, lo que la hace inviable en keto. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; hamburguesa aporta 31 g por 1 hamburguesa con pan (33 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto hamburguesa puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~35 g de hamburguesa.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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