Hamburguesa sin pan envuelta en hojas de lechuga
Plato preparado
También: hamburguesa lettuce wrap y hamburguesa estilo keto
Hamburguesa sin pan envuelta en hojas de lechuga sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 1 hamburguesa (medallón de res con lechuga), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
2 g
por 1 hamburguesa (medallón de res con lechuga)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 2.5 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto al reemplazar el pan por hojas de lechuga.
Información nutricional de hamburguesa sin pan envuelta en hojas de lechuga
¿Por qué hamburguesa sin pan envuelta en hojas de lechuga sí es keto?
Aporta unos 2.5 g de carbohidratos netos por porción, ideal para keto al reemplazar el pan por hojas de lechuga. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; hamburguesa sin pan envuelta en hojas de lechuga aporta 2 g por 1 hamburguesa (medallón de res con lechuga) (4 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto hamburguesa sin pan envuelta en hojas de lechuga puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~400 g de hamburguesa sin pan envuelta en hojas de lechuga.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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