Jícama es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~5 g de carbohidratos netos por 1 taza en cubos, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
5 g
por 1 taza en cubos
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 5.1 g de carbohidratos netos por taza, por lo que conviene controlar la porción para no excederse.
Información nutricional de jícama
¿Por qué jícama es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 5.1 g de carbohidratos netos por taza, por lo que conviene controlar la porción para no excederse. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; jícama aporta 5 g por 1 taza en cubos (11 g totales − 6 g de fibra).
¿Cuánto jícama puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~127 g de jícama. Una mejor alternativa keto es rabanito.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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