Mora es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 1 taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
6 g
por 1 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 6.2 g de carbohidratos netos por taza, aceptable en porciones controladas pero es fácil pasarse.
Información nutricional de mora
¿Por qué mora es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 6.2 g de carbohidratos netos por taza, aceptable en porciones controladas pero es fácil pasarse. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; mora aporta 6 g por 1 taza (13 g totales − 7 g de fibra).
¿Cuánto mora puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~116 g de mora. Una mejor alternativa keto es frambuesa.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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