Plato de shawarma de carne sin pan con ensalada y salsa de yogur o tahini
Plato preparado
También: shawarma sin pan y shawarma plato
Plato de shawarma de carne sin pan con ensalada y salsa de yogur o tahini es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 1 plato estándar, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
8 g
por 1 plato estándar
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 8 g de carbohidratos netos por plato; cuidá la salsa de yogur o tahini porque puede sumar más carbohidratos según la cantidad.
Información nutricional de plato de shawarma de carne sin pan con ensalada y salsa de yogur o tahini
¿Por qué plato de shawarma de carne sin pan con ensalada y salsa de yogur o tahini es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 8 g de carbohidratos netos por plato; cuidá la salsa de yogur o tahini porque puede sumar más carbohidratos según la cantidad. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; plato de shawarma de carne sin pan con ensalada y salsa de yogur o tahini aporta 8 g por 1 plato estándar (12 g totales − 4 g de fibra).
¿Cuánto plato de shawarma de carne sin pan con ensalada y salsa de yogur o tahini puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~219 g de plato de shawarma de carne sin pan con ensalada y salsa de yogur o tahini.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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