Poke bowl con base de arroz de coliflor
Plato preparado
También: bol poke y tazón poke
Poke bowl con base de arroz de coliflor es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 1 bol (aprox. 350 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
8 g
por 1 bol (aprox. 350 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 8 g de carbohidratos netos por bol gracias al arroz de coliflor, aunque ingredientes como edamame, mango o algas pueden hacer subir el conteo según la receta.
Información nutricional de poke bowl con base de arroz de coliflor
¿Por qué poke bowl con base de arroz de coliflor es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 8 g de carbohidratos netos por bol gracias al arroz de coliflor, aunque ingredientes como edamame, mango o algas pueden hacer subir el conteo según la receta. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; poke bowl con base de arroz de coliflor aporta 8 g por 1 bol (aprox. 350 g) (14 g totales − 6 g de fibra).
¿Cuánto poke bowl con base de arroz de coliflor puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~219 g de poke bowl con base de arroz de coliflor.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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