Quiche sin masa o con base de harina de almendras
Plato preparado
También: quiche keto y quiche crustless
Quiche sin masa o con base de harina de almendras es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~5 g de carbohidratos netos por 1 porción mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
5 g
por 1 porción mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 5.5 g de carbohidratos netos por porción; cuida los rellenos con vegetales almidonados o cebolla para no pasarte.
Información nutricional de quiche sin masa o con base de harina de almendras
¿Por qué quiche sin masa o con base de harina de almendras es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 5.5 g de carbohidratos netos por porción; cuida los rellenos con vegetales almidonados o cebolla para no pasarte. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; quiche sin masa o con base de harina de almendras aporta 5 g por 1 porción mediana (8 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto quiche sin masa o con base de harina de almendras puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~164 g de quiche sin masa o con base de harina de almendras.
Relacionados
Ver todos: Restaurantes keto
Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento