Salpicón
Plato preparado
También: salpicón de res, salpicón de marisco y salpicón de frutas
Salpicón es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~7 g de carbohidratos netos por 1 plato (1 porción), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
7 g
por 1 plato (1 porción)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 7,5 g de carbohidratos netos por porción, pero su composición varía mucho según la receta y los vegetales o frutas que incluya.
Información nutricional de salpicón
¿Por qué salpicón es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 7,5 g de carbohidratos netos por porción, pero su composición varía mucho según la receta y los vegetales o frutas que incluya. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; salpicón aporta 7 g por 1 plato (1 porción) (10 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto salpicón puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~167 g de salpicón.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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