Tarta de verduras
Plato preparado
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Tarta de verduras no es keto: tiene ~27 g de carbohidratos netos por 1 porción, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
27 g
por 1 porción
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 27 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por la masa de harina de trigo.
Información nutricional de tarta de verduras
¿Por qué tarta de verduras no es keto?
Aporta unos 27 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por la masa de harina de trigo. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; tarta de verduras aporta 27 g por 1 porción (30 g totales − 3 g de fibra).
¿Cuánto tarta de verduras puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~33 g de tarta de verduras.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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