wrap en hojas de lechuga
Plato preparado
También: wrap de lechuga, burrito de lechuga y lettuce wrap
wrap en hojas de lechuga sí es keto: tiene ~4 g de carbohidratos netos por 1 wrap mediano, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
4 g
por 1 wrap mediano
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 4 g de carbohidratos netos por wrap al usar hojas de lechuga o tortilla baja en carbohidratos como envoltura.
Información nutricional de wrap en hojas de lechuga
¿Por qué wrap en hojas de lechuga sí es keto?
Aporta unos 4 g de carbohidratos netos por wrap al usar hojas de lechuga o tortilla baja en carbohidratos como envoltura. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; wrap en hojas de lechuga aporta 4 g por 1 wrap mediano (6 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto wrap en hojas de lechuga puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~250 g de wrap en hojas de lechuga.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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