Nabo es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 1 taza en cubos, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
6 g
por 1 taza en cubos
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 6.1 g de carbohidratos netos por taza, aceptable en porciones controladas pero fácil pasarse.
Información nutricional de nabo
¿Por qué nabo es keto solo en porciones pequeñas?
Aporta unos 6.1 g de carbohidratos netos por taza, aceptable en porciones controladas pero fácil pasarse. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; nabo aporta 6 g por 1 taza en cubos (8 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto nabo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~107 g de nabo.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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