Pastel de papa
Plato preparado
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Pastel de papa no es keto: tiene ~27 g de carbohidratos netos por 1 porción (1 taza), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
27 g
por 1 porción (1 taza)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 27 g de carbohidratos netos por porción debido al puré de papa, que tiene índice glucémico alto y frena la cetosis.
Información nutricional de pastel de papa
¿Por qué pastel de papa no es keto?
Aporta unos 27 g de carbohidratos netos por porción debido al puré de papa, que tiene índice glucémico alto y frena la cetosis. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pastel de papa aporta 27 g por 1 porción (1 taza) (30 g totales − 3 g de fibra).
¿Cuánto pastel de papa puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~46 g de pastel de papa. Una mejor alternativa keto es pastel de papa.
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Revisado por el equipo de Seráketo · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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